Optimiertes Krafttraining - EMS Training

Seit Jahren wird unter wissenschaftlicher Leitung versucht, das zeitaufwendige Krafttraining zu optimieren. Denn bei konventionellem Krafttraining werden die Muskeln durch elektrische Signale vom Gehirn gesteuert um eine Kontraktion und dadurch eine Bewegung auszulösen.

Auf Basis dieser Überlegungen wurde das »Elektrische Muskel Stimulation« Training, oder kurz gesagt EMS* Training, entwickelt. Bei diesem neuartigen Training, aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Denn ein Muskel reagiert mit Kontraktion unabhängig davon ob ein elektrischer Impuls vom Gehirn kommt oder von außen.

miha-body-tec

Neu in Österreich ist die miha bodytec Technologie. Dieses Gerät zur Optimierung der Trainingseffekte – auf Basis des EMS Training – setzen wir bei AktivIMPULS ein.

Vorteile dieser neuesten Technologie sind:

  • Alle Muskeln des Körpers können aktiviert werden
  • Intensivere Muskelkontraktion als bei klassischem Krafttraining
  • Geringe Gelenksbelastung
  • Die Tieferliegende Muskulatur wird ebenfalls erreicht
  • Für alle Alters- und Leistungsstufen verwendbar
  • Intensives aber kurzes Training (ca 20 Minuten)

Jedes miha bodytec Training wird durch das speziell ausgebildete AktivIMPULS-Team begleitet!

Internationale wissenschaftliche Studien belegen die messbaren Trainingseffekte und Erfolge in den unterschiedlichsten Anwendungsbereichen.
Details dieser Studien finden Sie hier: Download PDF

* Elektromyostimulation-Training